A túlsúly komoly veszélyt jelent az egészségre, különösen a szívre, a májra és a vesére. A túlsúlyos emberek nagy terhet rónak az ízületeikre, a térdükre és a gerincükre. A túlsúlyos emberek sokkal nagyobb valószínűséggel szenvednek cukorbetegségben, magas vérnyomásban és szívproblémákban,…
Védi a májat, meghosszabbítja az életkort és fejleszti az izomzatot is. A puliszka kukoricalalisztből készült kásás étel. Régebben leginkább az erdélyi szegény emberek fő táplálékát jelentette, mára azonban gazdag és szegény egyaránt örömmel készíti el, hiszen nemcsak tápláló, de rendkívül egészséges is.…
De nem jár mindenkinek! Lengyelországban idén is kifizetik a minimálnyugdíjjal egyenlő, vagyis 115 300 forintnak megfelelő összegű 14. havi nyugdíjat, az erről szóló törvényt jóváhagyta a szenátus. A szejmben (alsóházban) már május végén megszavazott és a szenátusi jóváhagyás után most…
A szerelem akkor jó, ha kölcsönös, azonban, ha olyan férfiba szerettél bele, aki nem szeret viszont, akkor jó, ha nem futsz utána. “Soha ne fuss olyan szekér után, amelyik nem vesz fel”-mondták a régi öregek. Nem csak megalázó egy idő…
„Ha tudatosan eldöntjük, hogy a párunk vágyait és szükségleteit az sajátunk elé helyezzük és egy fordítva is igaz, akkor a házasság sikeres lesz. Abszolút, teljes önzetlenség. Hát nem így van minden egészséges kapcsolatban?” Ezek az én tanácsaim 16 évnyi házasságot követő…
Ha szokatlanul hideg van, vagy sok a csapadék, esetleg tartós a szárazság még azokon a helyeken is megjelentek a csótányok, ahol eddig nyomukat sem találtuk. A túlélés érdekében felhagytak eddigi szokásaikkal, és olyan helyeken keresnek menedéket, ahol nagy valószínűséggel átvészelik…
Ne csak az íze miatt, hanem a jótékony hatásáért is fogyaszd rendszeresen. A mák (vagy kék mák) évszázadok óta ismert, és kedvelt gyógyhatású növény volt. Fertőtlenítő, fájdalomcsillapító hatását már az ókorban is kihasználták, olaját pedig a csontritkulásra alkalmazták. Csillapítja a…
Kávézni nagyon sokan szeretnek. Van, aki napi 5 kávét is jól bír, másnak napi egyetlen csészényi kávétól is heves szívdobogása van. Mindenképpen annyit fogyasszunk belőle, amennyitől még maximálisan jól érezzük magunkat. A kávéval kapcsolatban is rengeteg kutatást végeztek. Nagyon sok…
A koriandert önmagában is fogyasztjuk, nagyon kellemes ízt kölcsönöz egyes húsételeknek, illetve saláták készítésénél is bátran felhasználhatjuk. A koriandert fogyaszthatjuk nyersen, önmagában, de teát is készíthetünk belőle, illetve a gyógynövény kapszula és kivonat formájában is megvásárolható. Sok embernek vigyáznia kell…
Amennyiben a lábainkban jó a vérkeringés, úgy lehetővé válik a tápanyagok megfelelő felszívódása és azok hasznosulása, ennek következtében pedig a láb is sokáig egészséges maradhat. A testünkben artériák és vénák hálózata szállítja a vért. Az artériák a szívből szállítják a…
