Egy 64 éves nő megmutatja, hogyan őrzi meg fiatalos külsejét

Keveset tehetünk azért, hogy megakadályozzuk testünk növekedését és öregedését az idő múlásával, de van néhány dolog, amit tehetünk azért, hogy egészségesek maradjunk és fiatalnak tűnjünk. Egy tanulmány szerint a testmozgás fizikai és mentális egészségünkre gyakorolt hatása jelentősen csökkentheti az öregedési…

Vétek kidobni a tojáshéjat!

Gyűjtsünk belőle sokat – pl. egy 5 literes befőttesüvegben, és amikor megtelik, zúzzuk össze apró darabokra. Mielőtt felhasználjuk, a tojáshéjjal nem kell mást tennünk, mint leöblítenünk, és hagyni kiszáradni. Elsőrendű tápanyagforrás Bár a nitrogén, a foszfor és a kálium a legfontosabbak…